今年の9月下旬にぎっくり腰になり、今は腰も快方に向かっています。
で、腰の次は膝で・・・。
腰の時は、普段使わない筋肉を使ってしまったらしく、椅子から立ち上がろうとしたらぎっくり!と。
でも今思えばぎっくりと言うより、筋を違えた感じですね。多分。
立つ時と、座るとき、特にしゃがむ時が痛かった!
次は膝で・・・、体育座りをしていて、さぁ、立とうかな。と力入れた途端ぴきっ!と。
普段私は胡座とか、正座で座るのが多いので、膝は大切にしていたつもりだったんですけどね。
(足を曲げて座ると落ち着くのです)
母も去年転んでから膝が痛み出し、サポーターを装着していたのですが、今はサポーターなしでも普通に歩いています。
今度はまさか私とは・・・!
今日も痛い方の膝をついて物を取ったら、半月板がズレる感覚が・・・!!
ヤバッ!治るまで気を付けなくては!!
やっぱりサポーターした方がいいんでしょうかね(-_-;)?
とりあえず、コレ以上怪我しないように気を付けねば!
今は腰、足にならびに風邪も引いてしまったので早く完治させたいですΣ(´∀`;)
早く治れ、足腰ー!と風邪ー!!
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